tag:blogger.com,1999:blog-43977121106785496742024-03-04T22:14:16.398-08:00Paleolit pale"jóóóó" receptek Zsu-tólZsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-51929608301781412932014-11-07T10:26:00.001-08:002014-11-07T10:26:29.226-08:00Paleolit répatorta<b>Hozzávalók:</b><br />
<br />
<ul>
<li>12,5 dkg mandula liszt,</li>
<li>12,5 dkg zabliszt,</li>
<li>1 db répa 15-20 dkg,</li>
<li>1 db alma,</li>
<li>4 db tojás,</li>
<li>3 evőkanál kakaópor,</li>
<li>ízlés szerint fahéj,</li>
<li>4 evőkanál nyírfacukor,</li>
<li>2 evőkanál méz,</li>
<li>5 evőkanál olvasztott zsír,</li>
<li>1 tk. szódabikarbóna</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A tojásokat felverjük, beletesszük a hozzávalókat (száraz anyagokat), majd a finomra reszelt répát és almát. Jól összedolgozzuk. Egy folyós állagú tésztát kapunk. Papírral kibélelt tortaformába öntjük a tésztát. Mielőtt beletesszük, a papírt is megkenjük zsiradékkal. Előmelegített sütőben, hőlégbefúvós fokozatban kb. 50 percig sütjük. Én egy kötőtű segítségével győződtem meg arról, hogy megsült e. Ha kihűlt porcukorral szórva tálaljuk. Nagyon finom és rövid idő alatt elkészül! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Megj: én soha sem veszek zablisztet, mert nagyon drága. A zabpelyhet darálom meg kávédarálóban és nagyon jól működik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMPyh-uMgsg3WyRWco_b_aVcEfu7JMVlHBdKcdIW-TTRmeTZkaVxnJyz0kIo9DHsPQFFcbDi_A89540ILofzr39Et7QYc0-iHj7ZtrhTrX3bGbtPG3k2eNkW93yYN6X5D2xd-Aki2mAN0/s1600/DSCN1756.JPG" imageanchor="1"><img alt="Paleolit répatorta" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMPyh-uMgsg3WyRWco_b_aVcEfu7JMVlHBdKcdIW-TTRmeTZkaVxnJyz0kIo9DHsPQFFcbDi_A89540ILofzr39Et7QYc0-iHj7ZtrhTrX3bGbtPG3k2eNkW93yYN6X5D2xd-Aki2mAN0/s1600/DSCN1756.JPG" height="300" title="Paleolit répatorta" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-61716022956251309312014-06-05T07:26:00.001-07:002014-06-05T07:26:26.156-07:00Paleolit töltött paprika<u>Hozzávalók:</u><div>
<u><br /></u></div>
<div>
<ul>
<li>1 kg darálni való hús</li>
<li>2 db répa</li>
<li>1 db tojás</li>
<li>1 nagy fej vöröshagyma</li>
<li>4 gerezd fokhagyma</li>
<li>10 db tölteni való paprika</li>
<li>só, bors</li>
</ul>
<ul>
<li>2 db dobozos (0.5 kg) paradicsom</li>
<li>3 evőkanál nyírfacukor</li>
<li>kevés zsiradék</li>
<li>2 szál zeller zöld</li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
A húst a hagymával együtt ledaráljuk, beletesszük a reszelt répát (ez helyettesíti a rizst), a tojást, a sót és a borsot. Jól összedolgozzuk, majd gombócokat formálunk, illetve megtöltjük a paprikákat. Sós vízben megfőzzük a gombócokat (kb. 1 óra).</div>
<div style="text-align: justify;">
Egy másik edényben elkészítjük a paradicsommártást. Kevés zsírt felolvasztunk, ráöntjük a paradicsomot, sóval és cukorral, zeller zöldjével ízesítjük. Abból a léből, amiben a gombócok megfőttek hígíthatjuk a mártást, ha szükséges. Felforraljuk és pár percig főzzük. Majd beletesszük a gombócokat és ezt követően is pár percig főzzük így együtt. Nagyon finom lett, a répa nagyon jól helyettesítette a rizst.</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHqHqQZeLVEWDERJoeAL9yzrj2WH_VK_anxQ_jaVHltj9HOTtoWfMQzgM7xnVjhzZ_CiO7iuTlb-AEkkTzlR9pAlRrzdbDbuetVW2kl_t9VNU1ibrelLoK4GUa_KInPcbDhoAa4FxoOQ/s1600/DSCN1622.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit töltött paprika" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHqHqQZeLVEWDERJoeAL9yzrj2WH_VK_anxQ_jaVHltj9HOTtoWfMQzgM7xnVjhzZ_CiO7iuTlb-AEkkTzlR9pAlRrzdbDbuetVW2kl_t9VNU1ibrelLoK4GUa_KInPcbDhoAa4FxoOQ/s1600/DSCN1622.JPG" height="300" title="Paleolit töltött paprika" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-56004007334974339662014-05-26T05:29:00.000-07:002014-05-26T05:29:56.436-07:00Paleolit pizza<u>Hozzávalók:</u> <i>(két darab gyümölcstora forma méretű pizzához)</i><br />
<br />
<ul>
<li>0.5 kg zabliszt</li>
<li>2 db nagy répa</li>
<li>2 db tojás</li>
<li>3 ek. zsír</li>
<li>1 ek. pizza fűszer</li>
<li>7 dkg szalámi </li>
<li>2 db főtt tojás</li>
<li>400 ml natúr paradicsom </li>
<li>2 db vöröshagyma</li>
<li>hegyes erős paprika</li>
<li>só, bors</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A hozzávalókat összekeverjük. Kizsírozott formába sütőpapírt teszünk, amit szintén bezsírozunk, a</div>
<div style="text-align: justify;">
tésztát szétnyomkodjuk és előmelegített sütőben 200 fokon elősütjük, kb. 20-30 perc. </div>
<div style="text-align: justify;">
A natúr paradicsomot ízesítjük, fokhagymával, sóval pizza fűszerkeverékkel. A hagymát és a paprikát felkarikázzuk és megdinszteljük. A megsült tésztára tesszük a paradicsom szószt, majd a szalámit és a felkarikázott főtt tojást. A végén pedig a reszelt sajtot és visszatesszük a sütőbe. Amikor a sajt megpirult, akkor készen van a pizza. Különböző zöldségekkel gazdagíthatjuk még a pizzát. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiy7j29sNaNVVLO0xmP54Ih5Xcg1jo68eiM654qoeJxjOEISLQ1SeBu42rKSazaFISpVGAFuWj6Qy5PEgd5cCbGImwFioAo_qVpFgHxSyxtf6YU0ALat8kAMXcbTbk4q3UqPTpZyR5ufg/s1600/DSCN1547.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit pizza" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiy7j29sNaNVVLO0xmP54Ih5Xcg1jo68eiM654qoeJxjOEISLQ1SeBu42rKSazaFISpVGAFuWj6Qy5PEgd5cCbGImwFioAo_qVpFgHxSyxtf6YU0ALat8kAMXcbTbk4q3UqPTpZyR5ufg/s1600/DSCN1547.JPG" height="300" title="Paleolit pizza" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-73833275227307724482014-05-22T09:25:00.001-07:002014-05-22T09:25:31.156-07:00Paleolit spenótos torta húsvéti sonkával<u>Hozzávalók: </u><br />
<br />
<ul>
<li>28 dkg zabliszt</li>
<li>1 db nagy és egy kisebb piros répa</li>
<li>5 dkg szezámmag</li>
<li>2 ek. zsír</li>
<li>1 db tojás</li>
<li>15 dkg sajt (csak a tetejére)</li>
<li>3 gerezd fokhagyma</li>
<li>só, kömény, bors ízlés szerint</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<ul>
<li>50 – 70 dkg friss spenót</li>
<li>5 gerezd fokhagyma</li>
<li>só és bors ízlés szerint </li>
<li>fél evőkanálnyi zsír</li>
<li>6-7 szelet kötözött sonka, vagy tarja</li>
<li>4 db nagyobb méretű tojás</li>
<li>kevés sajt a tetejére </li>
<li>reszelt torma (házi készítésű, vagy bolti) </li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy tálban összerakjuk a hozzávalókat, jól összedolgozzuk és egy gyümölcstorta formába tesszük. Kizsírozzuk az edényt, majd sütőpapírból kivágjuk a formát és beletesszük a formába. Megkenjük a papírt is zsírral, majd a tésztát óvatosan szétnyomkodjuk a formában. Előmelegített sütőben kb. 200 fokon elősütjük a tésztát. kb. 25 perc alatt ez elkészül. Folyamatosan figyeljük, s ha már enyhén pirult akkor vegyük ki a sütőből. Közben a megmosott spenótot megfonnyasztjuk egy serpenyőben. Zsiradékon megdinszteljük a fokhagymát, beletesszük a sót, borsot és rátesszük a spenótot, kb. 10 perc alatt ez elkészül. A tojásokat megfőzzük.</div>
<div style="text-align: justify;">
A tésztára rátesszük a tormát. Ezután a sonkát, a felkarikázott tojást, majd a spenótot. Zárásként a reszelt sajtot, sima trappista, vagy füstölt sajt. Beborítjuk vele a spenót tortánkat és 210 fokon pirosra sütjük.</div>
<div style="text-align: justify;">
Jó étvágyat!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCVvRfpxEwueD4DvIiYZkZTQZK9WQb5yGQqyUs7Auo-NsaASBTRssivzs6KDHZZKTmuIVTK986wj7kP6Tqvns78OGXnJNKMrvareUxLR5t__THpS2CeNOdtBqOik_9WU7Xx2Sp4ZCO9qk/s1600/DSCN1554.JPG" imageanchor="1"><img alt="Paleolit spenótos torta húsvéti sonkával" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCVvRfpxEwueD4DvIiYZkZTQZK9WQb5yGQqyUs7Auo-NsaASBTRssivzs6KDHZZKTmuIVTK986wj7kP6Tqvns78OGXnJNKMrvareUxLR5t__THpS2CeNOdtBqOik_9WU7Xx2Sp4ZCO9qk/s1600/DSCN1554.JPG" height="300" title="Paleolit spenótos torta húsvéti sonkával" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-75261395864075564222014-05-01T11:37:00.003-07:002014-05-01T11:37:29.147-07:00Paleolit karalábé leves<b style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</b><i> (3 fő részére)</i><br />
<ul>
<li>2 db karalábé</li>
<li>1 db kisebb méretű zeller</li>
<li>2 fej közepes méretű vöröshagyma</li>
<li>5 gerezd fokhagyma</li>
<li>1 evőkanál zsír</li>
<li>só, gyömbér, kurkuma, kapor ízlés szerint</li>
</ul>
Zsiradékon egy kicsit megdinszteljük a karikára vágott hagymát. Rátesszük a fűszereket, majd a feldarabolt zöldségeket és a fokhagymát. Puhára főzzük, majd bot mixerrel megturmixoljuk. Én mindig leveszek a léből a turmixolás előtt, nehogy túl híg legyen a turmixolást követően. Ha szükséges, mert sűrű lett, pótolom a kiszedett léből. Reszelt sajttal, s egy kis petrezselyem, vagy bazsalikom levéllel díszítve tálalhatjuk. Egyszerű, laktató és nagyon gyorsan elkészíthető.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrEYjWJIXOGce0ZQJsH9cQ0Kg2vpW-KtuERGjDOUC8P722PkfhpnzIZVYPKUMhNJJ-XFXZThagwunLz0L7RKxS4ZE2TyNzFGfo-22hpLHM98ZBZWqn8uiBSGtSR3Tzs_UJf9srrKfKGZc/s1600/DSCN1512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit karalábé leves" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrEYjWJIXOGce0ZQJsH9cQ0Kg2vpW-KtuERGjDOUC8P722PkfhpnzIZVYPKUMhNJJ-XFXZThagwunLz0L7RKxS4ZE2TyNzFGfo-22hpLHM98ZBZWqn8uiBSGtSR3Tzs_UJf9srrKfKGZc/s1600/DSCN1512.JPG" height="300" title="Paleolit karalábé leves" width="400" /></a></div>
<br />Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-88878845201745818012014-05-01T11:35:00.000-07:002014-05-25T03:24:29.173-07:00Cukkinis köret paleolit módra <b style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</b> <i>(4 fő részére)</i><br />
<br />
<ul>
<li>3 db cukkini (saláta cukkini)</li>
<li>1 nagy fej vöröshagyma</li>
<li>1 evőkanál zsír</li>
<li>4 db tojás</li>
<li>1 kk. kapor, kurkuma és gyömbér </li>
<li>só, bors ízlés szerint</li>
</ul>
<br />
A cukkinit megmossuk, félbe vágjuk és felszeleteljük. A hagymát is felszeleteljük, zsiradékon megdinszteljük. Rátesszük a fűszereket és a sót, majd a cukkinit. Fedő alatt pár percig pároljuk, majd levesszük a fedőt és nagyobb lángon megsütjük. Amikor már készen van ráöntjük a felvert tojást és lassan jól átsütjük a cukkinit. Reszelt sajtot tehetünk a tetejére. <br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZO8_Zjk13LztWvwtF4-L0l7tgCeK1SU6D17B0-A_1Zu2iPhzZo4wfzhwVj-ssu5qGF_S_lrbbcBJz1CGQR-ysA7fupkjqwqad-rD8_00lWkwBRzVVXG7mpCZqoa4QtW-l1z9WAu3kO3s/s1600/DSCN1513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cukkinis köret paleolit módra " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZO8_Zjk13LztWvwtF4-L0l7tgCeK1SU6D17B0-A_1Zu2iPhzZo4wfzhwVj-ssu5qGF_S_lrbbcBJz1CGQR-ysA7fupkjqwqad-rD8_00lWkwBRzVVXG7mpCZqoa4QtW-l1z9WAu3kO3s/s1600/DSCN1513.JPG" height="300" title="Cukkinis köret paleolit módra " width="400" /></a></div>
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-24746635597775107812014-04-20T10:34:00.001-07:002014-04-20T10:34:24.133-07:00Paleolit datolyás kenyér<u>Hozzávalók: </u><br />
<ul>
<li>14 dkg zabliszt</li>
<li>10 dkg dió (reszelt)</li>
<li>10 dkg szezámmag liszt</li>
<li>10 dkg napraforgó liszt</li>
<li>10 dkg datolya</li>
<li>1 db répa (20 dkg)</li>
<li>3 tojás</li>
<li>2 evőkanál zsír</li>
<li>1 sütőpor</li>
<li>1.5 del mandula tej</li>
<li>3 csipet só</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
A napraforgót és a szezámmagot darálás előtt megpirítjuk. A datolyát kimagozzuk és kevés vízben szinte lekvárrá főzzük, majd megturmixoljuk. A répát lereszeljük. A tojásokat szétválasztjuk, mert a fehérjét habbá verjük, mielőtt a legvégén beletesszük a tésztába. A hozzávalókat egy tálban összekeverjük. Egy sütőpapírral kibélelt őzgerincformába tesszük a tésztát. Előmelegített sütőben 180 fokon, hőlégbefúvós fokozaton kb. egy óráig sütjük. Növelhetjük a datolya mennyiségét kb. a duplájára és akkor egy még édesebb tésztát kapunk, ami helyettesítheti a kalácsot.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPyZcgJQjVkNpZUeoh4aWJm0uMYET5ozuUFA_qK-RxFYWrHXaVR-XjDpbS5Vc7fTvMa6RxDJuR05nrSXRTN2yb6FYPbMjve1C6ApqLlFqMaGXjsH98QvS0wo_H22nZUdNYbox8XxRZ1U/s1600/DSCN1509.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit datolyás kenyér" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPyZcgJQjVkNpZUeoh4aWJm0uMYET5ozuUFA_qK-RxFYWrHXaVR-XjDpbS5Vc7fTvMa6RxDJuR05nrSXRTN2yb6FYPbMjve1C6ApqLlFqMaGXjsH98QvS0wo_H22nZUdNYbox8XxRZ1U/s1600/DSCN1509.JPG" height="300" title="Paleolit datolyás kenyér" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-61582480971525978002014-04-19T09:05:00.003-07:002014-04-27T12:01:56.840-07:00Paleolit kuglóf<u>Hozzávalók:</u><br />
<ul>
<li>11 dkg zabliszt</li>
<li>14 dkg vaj</li>
<li>6 dkg kókuszliszt</li>
<li>7 dkg dió (darált)</li>
<li>1 evőkanál vaníliás cukor</li>
<li>4 evőkanál nyírfacukor</li>
<li>3 tojás</li>
<li>1 sütőpor</li>
<li>1/8 dl mandula tej</li>
<li>1 citrom reszelt héja</li>
<li>2 evőkanál kakaópor</li>
</ul>
A hozzávalókat egy tálba tesszük és összekeverjük. Egy lágy tésztát kapunk. A kuglófformát kivajazzuk és kilisztezzük, majd beletesszük a tészta egy részét (kb. a felét). A maradék tésztába kakaóport teszünk és beletesszük a kuglóf formába ezt is. A kakaótól egy kicsit szárazabbá válik a tészta, ezt esetleg egy nagyon kicsi tejjel (zab, vagy mandula tej) lágyíthatjuk. <br />
Előmelegített sütőben 170 fokon egy órán át sütjük. Tálalás előtt megszórjuk porcukorral (nyírfacukor). <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_kZsMPOgXcQN94I9a_Akkhq6LH_NNLWYnmWiMqXQtjGYeDcaNJePOyDdSnYSmxUKeDLmwCtyIUVVlpVTtPftBZeOHfim7jaIi-I6akvTSEDZ4ip8mumq7q3uAoFglgNZpSP3IKL1oKYw/s1600/DSCN1501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit kuglóf" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_kZsMPOgXcQN94I9a_Akkhq6LH_NNLWYnmWiMqXQtjGYeDcaNJePOyDdSnYSmxUKeDLmwCtyIUVVlpVTtPftBZeOHfim7jaIi-I6akvTSEDZ4ip8mumq7q3uAoFglgNZpSP3IKL1oKYw/s1600/DSCN1501.JPG" height="300" title="Paleolit kuglóf" width="400" /></a></div>
<br />Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-9538135089999891522014-04-18T11:37:00.002-07:002014-04-18T11:37:44.176-07:00Paleolit spenótos nokedli<u>Hozzávalók:</u> <br />
<ul>
<li>50 dkg zabliszt</li>
<li>1 tojás</li>
<li>só<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></li>
<li>40 dkg friss spenót </li>
<li>4 nagyobb gerezd fokhagyma</li>
<li>Zsír</li>
<li>bors ízlés szerint</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
A lisztet, a tojást és a sót vízzel összekeverjük és egy
könnyen kezelhető tésztát készítünk. Forró vízbe szaggatjuk. A tálba amibe
kiszedjük egy kis zsiradékot teszünk (kb. fél evőkanálnyi), de ha úgy érezzük,
hogy nagyon száraz a nokedli még tehetünk hozzá.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A zabliszt teljesen másként viselkedik, mint
a normál liszt. Ezért miután elkészítettük a tésztát rögtön dolgozzunk vele.
Még így is előfordulhat, hogy amíg szaggatjuk a tésztát az állaga egy kicsit keményebbé
válik. Nem kell megijedni, óvatosan pótoljuk a vizet és folytathatjuk a
szaggatást.</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
A spenótot megpucoljuk a szárától, majd jól megmossuk.
Serpenyőben fokhagymás, borsos zsiradékon megdinszteljük a spenótot, én fedővel
szoktam kezdeni, hogy gyorsabban összeessen és könnyebben lehessen kevergetni.
Fontos hogy a leve teljesen eltűnjön. A fokhagymás zsíron még egy pár percig
sütjük, hogy az ízek jól átjárják a spenótot. Ezután felaprítjuk (botmixert,
vagy zöldség aprítót is használhatsz) a spenótot, visszatesszük a serpenyőbe,
rátesszük a nokedlit és összekeverjük. Parmezán sajttal, vagy füstölt reszelt
sajttal tálalhatjuk. Megj: kiegészíthetjük még tojással is és akkor egy
tartalmasabb, spenótos, tojásos nokedlit kapunk. </div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Mivel a paleolit étrend egyedül csak a zablisztet
támogatja, nagyon örülök, hogy rájöttem arra, hogy nokedlit is készíthetünk
belőle, mert enélkül nem igazán tudnám pótolni a tésztát.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqEX_Q5w0Yujb99kdkpeld2c5f7V-l2amP_QBzxqFVKTohg0SXJ-U1ii889q42faQRX2Tr8zE-uNE5KCviu1i3sgKXoLZshxZpBEFfxn-tuZvxtWzVf7BNH2KwHOQi3QOiBPs5Ezlzjw/s1600/DSCN1500.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqEX_Q5w0Yujb99kdkpeld2c5f7V-l2amP_QBzxqFVKTohg0SXJ-U1ii889q42faQRX2Tr8zE-uNE5KCviu1i3sgKXoLZshxZpBEFfxn-tuZvxtWzVf7BNH2KwHOQi3QOiBPs5Ezlzjw/s1600/DSCN1500.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></div>
<br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-73291743107551136742014-04-13T06:32:00.000-07:002014-04-13T06:32:04.713-07:00Paleolit vendégvárós zabpelyhes tallér<div class="MsoNoSpacing">
<u>Hozzávalók:</u> </div>
<ul>
<li>20 dkg zabliszt</li>
<li>1 nagyobb répa</li>
<li>1 tojás</li>
<li>5 dkg zsír</li>
<li>pizza fűszer (ízlés szerint)</li>
<li>só, bors</li>
<li>1 tojássárgája (a tetejét megkenni)</li>
<li>kömény, reszelt sajt a tetejére</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
Összekeverjük a hozzávalókat, ugyanúgy mint a nagyobb
tallérnál <a href="http://fincsipaleoreceptek.blogspot.hu/2014/04/zabpelyhes-sos-taller.html">(link)</a>. Pálinkás pohárral szaggatjuk ki a tallérokat. Nekem ebből a
mennyiségből két nagy tepsinyi sós süti lett. Az egyik tepsinyi sütire a tojás sárgába
fokhagymát tettem és úgy kentem meg, ezt követte a reszelt sajt. A másik
tepsinyi sütire pedig köményt tettem. Mindkettő nagyon ízlett a vendégeknek. Előmelegített
sütőben 210 fokon pirosra sütjük. Nagyon fincsi!</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62zqH-kEK8X60CO-Mhl0fy0L6QtA62KDxM7lOg25FjimV_q7sLrSsb_UJma1O3FJQzwou59D1pn7SPFpzc4U-fhXiYSOV2-hLBxbOTZDHFj-0y3EYrf7sSbbL9XbqQD7YFOlPTuYqcj8/s1600/DSCN1486.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62zqH-kEK8X60CO-Mhl0fy0L6QtA62KDxM7lOg25FjimV_q7sLrSsb_UJma1O3FJQzwou59D1pn7SPFpzc4U-fhXiYSOV2-hLBxbOTZDHFj-0y3EYrf7sSbbL9XbqQD7YFOlPTuYqcj8/s1600/DSCN1486.JPG" height="282" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-85518794550936508122014-04-12T08:34:00.001-07:002014-04-12T08:37:46.907-07:00Paleolit sütőtök krémleves<div class="MsoNoSpacing">
<u>Hozzávalók:</u> <i>4-5 fő részére</i></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<i>
</i></div>
<ul>
<li>1 db sütőtök (kb. 1.20 dkg)</li>
<li>1 db nagy vöröshagyma</li>
<li>5 db közepes alma</li>
<li>ízlés szerint só, kapor,</li>
<li>kurkuma és gyömbér (én szinte mindenbe teszek ezekből a
fűszerekből)</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Meghámozzuk a hozzávalókat. A hagymát karikára vágjuk. Az
almát és a tököt feldaraboljuk. A méret igazából mindegy, mert miután megfőtt, turmixoljuk.
Beletesszük a fűszereket. Kb. 20 perc alatt elkészül. Én minden esetben leszedek
a levéből a turmixolás előtt, és ha szükséges, mert túl sűrű lett a leves, ebből
pótolom. Annyit teszek bele, hogy kellemes állagú legyen. Tálaláskor
reszelhetünk bele füstölt sajtot, vagy trappistát. Én még hidegen sajtolt
tökmagolajat is csöpögtetek bele. Gyönyörűen néz ki és még nagyon finom is. De
pirított tökmagot is adhatunk hozzá. </div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPOyB-n17qw40EkHUIk4jdiLEA3TMP_Fjc-IjyHTBlGjTfTSgTq-G3oRYj19YaIomF0XB6yZ8RhUXp249pmd41tshyphenhyphenFKWo3zr_tNqx97yGXdr13hJrvOUI5u6noX1ZTJq76s71_zfb14I/s1600/DSCN1480.JPG" imageanchor="1"><img alt="Paleolit sütőtök krémleves" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPOyB-n17qw40EkHUIk4jdiLEA3TMP_Fjc-IjyHTBlGjTfTSgTq-G3oRYj19YaIomF0XB6yZ8RhUXp249pmd41tshyphenhyphenFKWo3zr_tNqx97yGXdr13hJrvOUI5u6noX1ZTJq76s71_zfb14I/s1600/DSCN1480.JPG" height="240" title="Paleolit sütőtök krémleves" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Jó étvágyat!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>HU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normál táblázat";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-17779211142611482142014-04-05T06:57:00.001-07:002014-04-12T08:38:06.836-07:00Paleolit mákos muffin <u>Hozzávalók:</u> <i>24 db-hoz</i><br />
<br />
<ul>
<li>25 dkg mák</li>
<li>6 db közepes alma (édes)</li>
<li>½ zacskó sütőpor</li>
<li>5 dkg kókusz reszelék</li>
<li>1 teáskanál fahéj</li>
<li>1 teáskanál mézes fűszerkeverék</li>
<li>2 db tojás </li>
<li>2 púpos evőkanál méz</li>
<li>1 db narancs leve</li>
</ul>
<br />
A mákot mákdarálóban ledaráljuk. Az almát pépesre leszereljük. Összedolgozzuk a hozzávalókat. A muffin formákat kikenjük zsírral, beletesszük a tésztát. Előmelegített sütőben, hőlégbefúvós fokozattal 180 fokon 30 percig sütjük.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAtK_gWIOKSSMsnOGhMJMahh_sp6Tam0cao32NQsKE1a-gHFIBEoKYQ-YbqqMa4cvk40B-KhO9n-UOQhNN0uowb2NJTQm6Pau6cVmlZCsvFNcWCZpopHaf024utv8vaNmLt_9INh_T52o/s1600/DSCN1478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit mákos muffin " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAtK_gWIOKSSMsnOGhMJMahh_sp6Tam0cao32NQsKE1a-gHFIBEoKYQ-YbqqMa4cvk40B-KhO9n-UOQhNN0uowb2NJTQm6Pau6cVmlZCsvFNcWCZpopHaf024utv8vaNmLt_9INh_T52o/s1600/DSCN1478.JPG" height="240" title="Paleolit mákos muffin " width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-2546365255026900852014-04-03T12:19:00.000-07:002014-04-12T08:38:26.377-07:00Paleolit zabpelyhes sós tallér<u>Hozzávalók:</u> <i>kb. 24 db elkészítéséhez</i><br />
<br />
<ul>
<li>35 dkg zabliszt</li>
<li>2 db piros répa </li>
<li>3 dkg szezámmag</li>
<li>2 púpos evőkanál zsír (a sült zsír, vagy a hurka zsír a legjobb) </li>
<li>2 db tojás</li>
<li>10 dkg ledarált töpörtyű (tehetünk bele juhtúrót is, bár ez nem igazán paleolit!)</li>
<li>20 dkg sajt (csak a tetejére)</li>
<li>só, kömény, bors ízlés szerint</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Én darálom a zablisztet, mert így sokkal olcsóbb. Ehhez szükség van egy kávédarálóra, illetve zabpehelyre, amit a Lidl-ben vagy az Aldi-ban veszek. A répát lereszelem, egy egész tojást és a második tojás fehérjét is beleteszem, hogy ne vesszen kárba. A sárgájára a sütés előtt a kenésnél lesz szükség, mielőtt rátesszük a sajtot. A hozzávalókat összedolgozom, ennek a tésztának egy nem túl puha, de jól kezelhető tésztának kell lennie. Én szilikon lapon nyújtom ki a tésztát, de nem egyszerre az egészet. Kicsípek egy maréknyit a tésztából, kinyújtom és vizes pohárral kiszaggatom. Sütőpapírral kibélelt tepsibe teszem a tallérokat. Megkenem tojás sárgával és reszelt sajtot teszek rá. Lehet rá tenni még köményt is. Előmelegített sütőben, két tepsiben 200 fokon pirosra sütjük a tallérokat. Mi ezzel a kenyeret helyettesítjük, de ha csak vendégvárásra készítjük, akkor kisebb is lehet a tallér. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2igxbcrgl7FtT-vK7ovUrHY0fXMVdLBShEoG9PD_Gt7vpQWN8VG0cMJ94CulwWCqFqCAL9Rqht4RSPhhPcHPdQBtXXmojNstM0tYeHoTDjUA00bH8-GI0fpJWnhhHAPLQcx0UtVPQjvM/s1600/DSCN1482.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit zabpelyhes sós tallér" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2igxbcrgl7FtT-vK7ovUrHY0fXMVdLBShEoG9PD_Gt7vpQWN8VG0cMJ94CulwWCqFqCAL9Rqht4RSPhhPcHPdQBtXXmojNstM0tYeHoTDjUA00bH8-GI0fpJWnhhHAPLQcx0UtVPQjvM/s1600/DSCN1482.JPG" height="165" title="Paleolit zabpelyhes sós tallér" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-20852297779951681162014-03-31T11:19:00.001-07:002014-04-12T08:38:39.372-07:00Paleolit gesztenyés-feketeszedres piskóta<u>Hozzávalók: </u><br />
<div>
<ul>
<li>4 db tojás</li>
<li>2 evőkanál víz</li>
<li>6 evőkanál nyírfacukor</li>
<li>6 evőkanál zabliszt</li>
</ul>
</div>
<div>
<u>A krémhez: </u></div>
<div>
<ul>
<li>0.5 kg gesztenyemassza </li>
<li>0.45 dkg feketeszeder (mirelit, vagy friss)</li>
<li>1 db Danone vanília puding</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A tésztát ugyanúgy készítjük el, mint a hagyományos piskóta tésztáját. A tojásokat és a vizet cukorral habosra keverjük, beletesszük a lisztet és a felvert tojások habját. A formát papírral kibéleljük, egy kis zsiradékkal kikenjük, s beleöntjük a tésztát, majd előmelegített sütőben 170 fokon (hőlégbefúvós) 40 percig sütjük. Miután lezártuk hagyjuk még 10 percig ott, hogy ne essen össze. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sajnos a puding nem fér bele a paleolit táplálkozásba, de más nem volt otthon. Kókusztejjel, vagy zabtejjel lehetne kenhetővé összekeverni a gesztenyét, amit ezután rákenünk a tésztára. A kiolvasztott nagyobb szemű szedreket kettévágjuk és felpakoljuk a gesztenye tetejére. Nemcsak gyönyörű a torta, de még nagyon finom is. </div>
<div style="text-align: justify;">
Megj: a fiam nem akarta elhinni, hogy paleolit sütit eszik.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR4v6UnZF2O0LRY7JNUIaF0h5FCjT4_2_C1csgVINt-ugvRzedqse-WEQIWjUknlmBKG73Nh8G2K7oOAwX8qoG8WdFMlTRE8Gc1OXDbxeVxnYq45AZwQzwjYpeAKXAFlCavapAZEUyM6w/s1600/DSCN1471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit gesztenyés-feketeszedres piskóta" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR4v6UnZF2O0LRY7JNUIaF0h5FCjT4_2_C1csgVINt-ugvRzedqse-WEQIWjUknlmBKG73Nh8G2K7oOAwX8qoG8WdFMlTRE8Gc1OXDbxeVxnYq45AZwQzwjYpeAKXAFlCavapAZEUyM6w/s1600/DSCN1471.JPG" height="240" title="Paleolit gesztenyés-feketeszedres piskóta" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-12018468007232048352014-03-26T12:13:00.000-07:002014-04-12T08:38:50.912-07:00Paleolit rakott, spenótos zabtorta<div style="text-align: justify;">
<u>Hozzávalók: </u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>28 dkg zabliszt</li>
<li>1 db nagy és egy kisebb piros répa</li>
<li>5 dkg szezámmag</li>
<li>10 dkg zsír </li>
<li>1 db tojás</li>
<li>15 dkg sajt (csak a tetejére)</li>
<li>só, kömény, bors ízlés szerint</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>50 dkg friss spenót</li>
<li>5 gerezd fokhagyma</li>
<li>só és bors ízlés szerint </li>
<li>fél evőkanálnyi zsír</li>
<li>kb. 10 szelet bacon</li>
<li>4 db nagyobb méretű tojás</li>
<li>kevés sajt a tetejére </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A zablisztet általában én darálom, mert így sokkal olcsóbb, ehhez szükség lesz egy kávédarálóra, illetve zabpehelyre, amit a Lidl-ben vagy az Aldi-ban szoktam venni. Egy tálba összerakjuk a hozzávalókat, a répát lereszeljük, és jól összedolgozzuk; egy nem túl puha, de jól kezelhető tésztát kapunk. </div>
<div style="text-align: justify;">
A tésztát egy gyümölcstorta formába tesszük. Előtte kizsírozzuk az edényt, majd sütőpapírból kivágjuk a formát és beletesszük azt. Megkenjük a papírt is zsírral, majd a tésztát óvatosan szétnyomkodjuk a formában. Előmelegített sütőben kb. 200 fokon elősütjük a tésztát. Kb. 25 perc alatt ez elkészül. Folyamatosan figyeljük, s ha már enyhén pirult akkor vegyük ki a sütőből. Közben a megmosott spenótot megfonnyasztjuk egy serpenyőben. Zsiradékon megdinszteljük a fokhagymát, beletesszük a sót, borsot és rátesszük a spenótot. Kb. 10 perc alatt ez elkészül. A bacon szeleteket is meg kell pirítani, majd 4 nagyobb tojásból rántottát készítünk. Ezt nem kevergetjük, hanem egyben sütjük meg. Óvatosan megfordítjuk és mindkét oldalát átsütjük. </div>
<div style="text-align: justify;">
A tésztára rátesszük a bacon szeleteket, rácsorgatjuk a baconből kifolyt zsiradékot. Ezután a rántottát, majd a spenótot, zárásként pedig a reszelt sajtot, sima trappista, vagy füstölt sajtot. Beborítjuk vele a spenót tortánkat és 210 C fokon pirosra sütjük. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBDrtZzs1lcvaM3eOFL8LWwVssymLetyHttVmcIEhv8TUhoWKIw62o_LsTwssu5RVTFCtutOZrmSuAwIG7PWOzVPl5rcli2PJtdK_OqV4-_RdOUMDSvjpNRTs1E-6QJgCplh489Bm9kL8/s1600/DSCN1447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Paleolit rakott, spenótos zabtorta" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBDrtZzs1lcvaM3eOFL8LWwVssymLetyHttVmcIEhv8TUhoWKIw62o_LsTwssu5RVTFCtutOZrmSuAwIG7PWOzVPl5rcli2PJtdK_OqV4-_RdOUMDSvjpNRTs1E-6QJgCplh489Bm9kL8/s1600/DSCN1447.JPG" height="240" title="Paleolit rakott, spenótos zabtorta" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isteni magában is, de köretként is tálalhatjuk például sült hús mellé. Én még almaszószt szoktam hozzá készíteni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Megj.: A juhtúró nem tartozik a paleolit étrendbe, de úgy gondolom, hogy nem túl gyakran kivételt tehetünk. A tojást helyettesíthetjük vele, minden más marad. De ebben az esetben a só használatával nagyon kell vigyázni, mert a juhtúró igen sós.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jó étvágyat!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-43773236319006423362014-03-25T13:54:00.000-07:002014-04-12T08:39:10.677-07:00Rakott krumpli paleolit módra (4 fő részére)<div>
<u>Hozzávalók: </u></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>1 kg fehérrépa (fontos, hogy rövidebb és tömzsibb formájú répát válasszunk, ez a kistermelőktől a piacon szerezhető be)</li>
<li>25 dkg bacon szalonna</li>
<li>6 db tojás</li>
<li>10 dkg házi kolbász</li>
<li>30 dkg sajt (trappista és füstölt vegyesen)</li>
<li>só, bors, kurkuma, gyömbér, chili paprika ízlés szerint</li>
<li>10 dkg zsír </li>
<li>egy marék medve hagyma, vagy újhagyma</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A megpucolt répákat egészben feltesszük főni a fűszerekkel. Ha valaki nem szereti az erőset, vagy a gyömbér ízét természetesen kihagyhatja. Kb. 25 perc alatt megpuhul. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMSlpjrPJbWyJYYZk3lnlQlnSYNJwdZIiDpPhxxEEk9TCMgUbCZRzZipUMlQu7zMeowzXe5AJE-zPd68Ng4aoo326dVaTeu4qF0qSmDWWQ1aqxn5SFtTU4ZC4KnKTKXhN0YebsjhyL7C0/s1600/DSCN1451.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMSlpjrPJbWyJYYZk3lnlQlnSYNJwdZIiDpPhxxEEk9TCMgUbCZRzZipUMlQu7zMeowzXe5AJE-zPd68Ng4aoo326dVaTeu4qF0qSmDWWQ1aqxn5SFtTU4ZC4KnKTKXhN0YebsjhyL7C0/s1600/DSCN1451.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A tojást keményre főzzük. A bacont csíkokra vágjuk és megpirítjuk. A sajtot megreszeljük, a kolbászt felkarikázzuk. Amikor répa megpuhul, felkarikázzuk és elkezdjük egymásra rakni a tálba. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbavYtdtLps2lYnFKWuPNIRPGln7CTpfHhFT_Ht0MEpzdUuJt1ifPIyh5xw3kDItRrc6VnRzCMa2Ps2iJhxKp1dZDNu46vijxwYLjwCf21_n6RQKD-s2G4A_60OiVG9N6UC_C_Nw1W-Dw/s1600/DSCN1452.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbavYtdtLps2lYnFKWuPNIRPGln7CTpfHhFT_Ht0MEpzdUuJt1ifPIyh5xw3kDItRrc6VnRzCMa2Ps2iJhxKp1dZDNu46vijxwYLjwCf21_n6RQKD-s2G4A_60OiVG9N6UC_C_Nw1W-Dw/s1600/DSCN1452.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy kis zsiradékot (én sertés zsírt használok, de ez lehet kacsa, vagy libazsír is) teszek a tál aljára, majd egy sor répát, karikára vágott tojást, a megpirított szalonnából egy kanállal, a kolbászt és a reszelt sajtból is szórok rá. Így megy ez addig, amíg minden el nem fogy a hozzávalókból.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7CKS1A6ita07RaluKW8Www3xSjOJQ70JUApIYAt-qaYXNmJKF0bDyqPG-nkp1pLCumTHQn8nEjhCJLA53EaJz51m4MzeiNFDSObRDtpRyFaEjLYUUFE27Nqd6CPpQPik7I9hQZMYUNUQ/s1600/DSCN1453.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Rakott krumpli paleolit módra" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7CKS1A6ita07RaluKW8Www3xSjOJQ70JUApIYAt-qaYXNmJKF0bDyqPG-nkp1pLCumTHQn8nEjhCJLA53EaJz51m4MzeiNFDSObRDtpRyFaEjLYUUFE27Nqd6CPpQPik7I9hQZMYUNUQ/s1600/DSCN1453.JPG" height="240" title="Rakott krumpli paleolit módra" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A bacon zsírját is ráteszem a sorok közé és kiegészítem még egy kis olvasztott zsírral, mivel nincs benne tejföl és én szeretem, ha kicsit szaftosabb az étel. A tetejére tesszük a maradék pirított szalonnát, és ha van otthon, a felaprított hagymát és a reszelt sajtot (e kettő elhagyható). 200-210 fokon előmelegített sütőben kb. fél óra alatt pirosra sütjük. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
Jó étvágyat hozzá! </div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4397712110678549674.post-60375285438785369722014-03-23T07:35:00.001-07:002014-03-23T07:36:52.016-07:00Bemutatkozás<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
32 éve vagyok háziasszony. Boldog, kiegyensúlyozott
családban élek. Közel két és fél éve
igen komoly változás következett be az életünkben. Sárváron töltöttünk egy
hetet, és férjemmel együtt elolvastuk Szendi Gábor Paleolit c. könyvét. A
könyv nagyon nagy hatással volt ránk. Olyannyira, hogy a következő héttől
áttértünk a paleolit életmódra. Nem
mondom, hogy könnyű volt, mert ha ezt az életmódot választod és megéhezel nem, vagy
csak nagyon körültekintően lehet az üzletekben olyan ételt találnod, amit
ehetsz. De mi megoldottuk. Fél év múlva már nemcsak a külsőnk, hanem a laboreredményünk is azt bizonyította, hogy van értelme annak, amit csinálunk. Ma már a fiunk is teljes értékű része ennek
az életmódnak. Neki nehezebben ment az átállás, de ma már neki sem okoz
problémát, ha a krumpli helyett répát adok a hús mellé. A lányunk még nem adta
be a derekát. Megpróbálta két hónapig, érezte is az életmód jótékony hatását,
de feladta. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://dibuteca.estaticos.net/dibujos/pintados/201244/cocinera-profesiones-cocineros-pintado-por-maxita-9778915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://dibuteca.estaticos.net/dibujos/pintados/201244/cocinera-profesiones-cocineros-pintado-por-maxita-9778915.jpg" height="250" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mindig is imádtam főzni, kísérletezni. A fantázia, hogy
hogyan készítsünk ízletes ételt paleolit módra, mostanság nagyon meghatározza a
főzés körüli tevékenységemet. Sokszor csak kikészítem a zöldségeket és a húst,
s ha megkérdezne valaki, hogy mi lesz
belőle, nem tudnám megmondani.<br />
Így kísérleteztem ki a következő recepteket is, amiket a jövőben fogok itt megosztani.<o:p></o:p></div>
Zsuhttp://www.blogger.com/profile/08545317075764540192noreply@blogger.com0